💰 حاسبة ميزانية وروتين العناية بالبشرة
المصاري بتروح أول على اللي بيعمل الفرق — مش على كثرة المنتجات.
📝 كيف بتوزّع الأداة الميزانية؟
بنتبع توصيات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية: الأساسيات الثلاثة أولاً (غسول لطيف، مرطّب، واقي شمس واسع الطيف SPF30+)، وبعدين مادة فعّالة وحدة مثبتة علمياً للمشكلة الأساسية.
ليش واقي الشمس بياخد أكبر حصة غالباً؟
لأنه المنتج الوحيد اللي بيمنع التصبّغ والتجاعيد من أساسها، وبدونه علاجات الكلف والتصبّغ ما بتنجح. وهو أكثر منتج بيخلص بسرعة لأنه لازم يتجدد يومياً.
المواد الفعّالة المقترحة
- حب الشباب: بنزويل بيروكسايد، أدابالين، حمض الساليسيليك.
- التجاعيد: الريتينول بالليل وفيتامين C بالصبح.
- التصبّغ والكلف: حمض الأزيليك، النياسيناميد، فيتامين C، الترانيكساميك — مع واقي يومي صارم.
- الجفاف والحساسية: السيراميد والجلسرين والبانثينول، وبدون عطور.
🩺 أعدّه الفريق الطبي في منصّة EME الطبية · بانتظار مراجعة الطبيب
المصادر: American Academy of Dermatology — skin care basics, acne & sunscreen guidance · British Association of Dermatologists
هذه الأداة للتثقيف فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب — الكمية والخطة بتتحدد بعد الفحص.
أسئلة شائعة
شو أهم منتج بروتين العناية بالبشرة؟
واقي الشمس واسع الطيف SPF30 أو أعلى كل يوم — بيحمي من التجاعيد والتصبّغات وسرطان الجلد، وبيخلّي باقي المنتجات تشتغل.
كم لازم أصرف على العناية بالبشرة؟
مش لازم كثير: الأساسيات الثلاثة (غسول لطيف، مرطّب، واقي شمس) بأسعار معقولة بتكفي لأغلب الناس. المادة الفعّالة بتنضاف حسب المشكلة.
هل بقدر أستعمل الريتينول وأنا حامل؟
لا، الريتينويدات مش منصوح فيها بالحمل والرضاعة. حمض الأزيليك والنياسيناميد بدائل أكثر أماناً — بعد استشارة الطبيب.
كم لازم أستنى لأشوف نتيجة؟
حب الشباب 6–8 أسابيع، التصبّغات 8–12 أسبوع، والتجاعيد مع الريتينول 3–6 أشهر من الاستعمال المنتظم.
بدك خطة تناسبك بالضبط؟
احجز استشارة تجميل مع أطبائنا خلال دقيقة.
📅 احجز استشارة
احجز استشارة تجميل مع أطبائنا خلال دقيقة.
أدوات أخرى
✨كم وحدة بوتوكس بحتاج؟ حاسبة وحدات البوتوكس حسب المنطقةاختار المناطق (الجبين، بين الحواجب، حول العيون…) وشوف المدى المعتاد للوحدات.☀️اختبار نوع البشرة حسب مقياس فيتزباتريكاعرف نوع بشرتك (I–VI) وشو بيعني للشمس والليزر والتقشير.💇مقياس تساقط الشعر: نوروود للرجال ولودفيغ للنساءقارن شكل شعرك بالمراحل المرسومة واعرف مرحلتك والخيارات المتاحة.📅متى موعد الجلسة الجاية؟ مخطط تجديد البوتوكس والفيلر والبلازماأدخل تاريخ آخر جلسة وبنحسبلك موعد التجديد مع تذكير بالتقويم.🧪محلل مكونات منتجات العناية بالبشرةالصق قائمة المكونات وشوف المواد الفعّالة والمرطّبة والمواد اللي ممكن تسبب حساسية.⏳حاسبة صلاحية مستحضرات التجميل بعد الفتح (PAO)متى لازم ترمي الماسكارا أو السيروم؟ أدخل تاريخ الفتح واعرف.🦷حاسبة ومخطط ظهور أسنان الأطفالمتى يطلع سن طفلك؟ ومتى يسقط؟ أدخل تاريخ الميلاد واعرف فوراً.🔢محوّل ترقيم الأسنان FDI ↔ Universal ↔ Palmerحوّل رقم أي سن بين الأنظمة الثلاثة مع مخطط تفاعلي للأسنان الدائمة واللبنية.💉حاسبة الجرعة القصوى للبنج الموضعي في طب الأسنانالحد الأقصى بالملغ وعدد الأمبولات حسب الوزن لكل مخدّر موضعي.😁حاسبة تكلفة ابتسامة هوليود التقديريةكم سن، زيركون ولا فينير ولا تبييض؟ شوف تكلفة تقديرية فورية بأسعار العيادة.❓اختبار: بحتاج تقويم ولا فينير ولا تبييض؟7 أسئلة سريعة عن ابتسامتك ونتيجة توجيهية مبدئية تقدر تشاركها.📊تقرير البحث العلمي في طب الأسنان بالعالم العربيكم بحث أسنان نشرت كل دولة عربية على PubMed؟ ترتيب ونمو سنوي ومنهجية مفتوحة.